Durante os anos estressantes da pandemia, manter a saúde mental estável foi um verdadeiro desafio. Então os cientistas descobriram vários tipos de atividade, para reduzir esta pressão., por exemplo, lendo, cozinhar e ouvir boa música. A música tem um poder transformador na vida das pessoas. Isso acontece porque, que ouvir ou tocar música promove a liberação de dopamina, hormônio, responsável pela boa saúde. Veja por que a música oferece tantos benefícios à saúde. Hoje você também pode encontrar o seu favoritoLetra da música e ouvi-los, cantando junto.
Abaixo estão os benefícios de ouvir música..
Benefícios de ouvir música
- A música estimula a criatividade e ajuda a relaxar. Ouvir música pode reduzir os sintomas de ansiedade, isso acontece por causa da dopamina.
- Melhora a comunicação e a socialização. A música pode unir as pessoas?, ou você já foi a uma festa, onde nenhuma música tocava? Além do mais, a música também é uma forma de auto-expressão, e com sua ajuda você pode encontrar pessoas com gostos semelhantes.
- Aumenta a concentração. Aprendendo a tocar um instrumento musical, você desenvolve a concentração. Além do mais, ouvindo música calma, enquanto trabalha pode aumentar sua produtividade.
- Ajuda nos sintomas de insônia.
- Reduz o estresse. Ouvir música é um fator importante para reduzir o estresse diário. Praticando em um instrumento, você pode evitar uma rotina acelerada e distrair sua mente.
De acordo com a pesquisa, música relaxante pode diminuir sua frequência cardíaca e diminuir sua pressão arterial. A música pode nos levar a outro universo, sem sair do lugar, ela pode acalmar, aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.
Quem nunca ouviu a música e lembrou daquela pessoa especial, e às vezes até um momento, perfume, com o qual a melodia foi associada? A música tem esse poder incrível, que nos faz viajar para outros tempos, lembrar e criar novas memórias.
Desta maneira, o poder da música é verdadeiramente mágico, muitas pessoas, ao ouvir uma música, eles veem a cor, outros cheiram algo, e assim criamos e descobrimos novas sensações e tentamos descrever aquilo, Como nos sentimos ao ouvir uma música?, criando novas sensações, lembranças naquele momento.
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